关节疼痛的6个原因

你的关节疼痛或发炎吗? 以下是可能引起不适的原因.

关节对于所有类型的运动都是必不可少的. 这些经常使用的身体部位形成骨骼之间的连接，并提供支撑和稳定性，以便您可以移动. 你可以弯曲身体的每一个部位, 弯曲和旋转, 从你的脚和脚踝到膝盖, 臀部和肩膀, 包含关节. 这些关节会因为几个原因而疼痛和发炎.

关节疼痛? 这可能是原因:

1. 骨关节炎 这是关节疼痛最常见的原因之一，尤其是随着年龄的增长. 它是由磨损和撕裂导致软骨(关节的衬里)磨损造成的. 最常受影响的关节是膝盖、臀部和手.
2. 类风湿性关节炎 -这是一种自身免疫性疾病，会导致关节疼痛和炎症. 它与骨关节炎非常不同，因为它发生在你的身体错误地攻击自己的组织时. 其他自身免疫性疾病，如狼疮，也可能引起关节疼痛.
3. 痛风 这是另一种形式的关节炎，尽管它主要影响你的大脚趾关节. 它也可能导致你的手、手腕或膝盖疼痛、发红和肿胀，但这种情况不太可能发生.
4. 滑囊炎 -当关节内的液体囊发炎时，就会出现这种情况, 引起疼痛.
5. 肌腱炎, 这会导致连接关节周围肌肉和骨骼的纤维索发炎.
6. 受伤 -如果你经历了骨科损伤，可能会导致关节疼痛. 扭伤和拉伤是最常见的伤害. 部分或完全撕裂的肌腱和韧带也会导致关节疼痛. 半月板损伤是膝关节疼痛的常见原因.

除了疼痛, 你也可能会感到肿胀, 炎症, 刚度, 活动能力丧失，活动范围缩小. 症状的严重程度可能差别很大. 关节疼痛可能是轻微的，也可能非常痛苦，严重影响你的生活质量. 它可能是短期的，也可能是慢性的.

关节痛的治疗

对于关节疼痛有很多不同的治疗选择. 这些包括:

• 口服药物 非处方和处方非甾体抗炎药(NSAIDs)可以缓解疼痛和减少炎症. 更强的处方药, 包括阿片类药物, 肌肉松弛剂和一些抗抑郁药, 对严重或慢性疼痛有帮助吗, 但应在医生的严格监督下使用，仅在必要时使用.
• 局部药物 有些人通过使用含有辣椒素或水杨酸甲酯成分的局部面霜和凝胶来缓解关节炎疼痛.
• 注射药物 -类固醇药物可以每隔几个月注射到受影响的关节. 这种治疗最常用于患有关节炎或肌腱炎的人. 其他注射疗法, 如富血小板血浆疗法, 透明质酸或前驱疗法, 可以帮助那些无法通过传统疗法得到缓解的人吗.
• 物理治疗 -您将学习如何加强受影响关节周围的肌肉，并将努力提高运动范围和稳定性. 其他形式, 比如超声波, 神经电刺激, 手法和热敷或冷敷也有帮助.
• 减肥 -如果你超重, 即使减掉一点点体重也能减轻关节的压力.
• 锻炼 -低冲击运动, 比如游泳和骑自行车, 能在不给关节施加过多压力的情况下帮助提高力量和活动能力吗.
• 家庭的补救措施 你可以在家做几件事来帮助缓解关节疼痛. 试着休息，冰敷，抬高，压迫，戴上绷带或支架.

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