太极健康初级班-格斯里约翰逊城市馆

雷诺道515号
约翰逊市, NY 13790

我们的世界博彩公司十大排名健康太极拳初学者课程提供一系列旨在解决各种健康状况的简短动作. 本课程围绕运动疗法和太极原理的应用进行.

会议持续时间
我们的初级班为期八周，每周二和周四下午6:15开始上课.m. 到晚上7:15.m.，共16期. 10月10日星期二开课. 11月11日(星期四)结束. 21.

类的内容
每节课都是通过12个热身来进行的, 具体的核心动作和三种冷却形式. 重点是通过每种形式教授太极拳原理, 旨在提高核心力量, 的姿势, 平衡和耐力.

适应性
这个项目可以适应不同的健身水平, 使其对所有年龄段的参与者都是安全的. 温和的, 流动, 低冲击运动特别适合行动不便的人士.

登记
要参加这门课，所有16节课都需要注册. 课程费用共计60美元. 班级人数限制为15人. 下面在线注册或致电注册热线607-698-6081, 请留言，我们会给你回电话. 你也可以参加我们的太极课程 Taichi4health@ztrl.net.

委员会认证的太极教练

Shaz Bamasi
RN BSN,
在太极认证关节炎和跌倒预防
SUN 73 -教官

卡罗琳·奥尔特
在太极认证关节炎和跌倒预防, 骨质疏松症, 康复, 内存, 心与能量.